自然ぐすり レビューを見る

植物療法の第一人者、美容・健康業界が待ち望んだ
森田敦子による初の本格的実用書籍

本書は、日本におけるフィトテラピー（植物療法）の第一人者であり、これまで女性誌など各媒体で多くの取材を受け、介護の現場から化粧品開発の最前線で、フィトテラピーを実践してきた森田敦子の書籍です。
女性は年齢を重ねるほど、できれば化学的なものに頼らず、自然のものでからだを良くしていきたいと思うもの。特に近年はその機運が高まっており、フィトテラピーは時代に求められている療法と言えます。本書は森田の初の実用書として、一家に1冊あれば、何か不調が起きたときに自然の「手当て」ができる、植物療法の教科書として、永久保存版の1冊になること間違いなしです。

【目次　Contents】
■プロローグ　自然ぐすりを始めるまえに
ハーブの効果を取り入れる方法／ハーブティーのいれ方／扱い方、禁忌

■第1章 からだの不調・予防に
風邪をひいたら／のどの痛み／急な熱に／頭痛／肩こり／便秘・下痢の悩み／アレルギー／冷え症／胃腸の疲れ／滋養強壮／切り傷

■第2章 女性特有の悩みに
生理不順／PMS／妊活／妊娠中の悩み／産後のからだのケア

■第3章 心の不調に
イライラ・怒りっぽい／眠れない／やる気が出ない／落ち込み

■第4章 女性にやさしい処方
ダイエット／日焼け／乾燥肌／シミ／シワ／にきび／白髪・抜け毛