気になる生理中のデリケートゾーン、きちんとケアできてますか?

「生理中でニオイが気になる」
「ムレてかゆみがでてきた・・・」
こういった悩みをお持ちの方は、いらっしゃいませんか?
女性にとって生理は、きってもきれない悩みの種ですよね。
しかし、案外生理中のケアの大切さについて、理解している人は少ないもの。
ムレをケアせずに放っておけば、最悪婦人科系のトラブルに発展することも・・・。
そこで今回は、生理中にするべきデリケートゾーンのケアについて、ご紹介します。

□きちんとしたケアが大切

女性にとって、毎月のことである生理。
どうしてもニオイが気になってしまったり、ムレてかゆみが起きてしまったりと、トラブルがつきものですよね。
これらの悩みは、きちんとケアをすることで軽減されます。
生理中だからこそ、デリケートゾーンのケアをしっかりとしましょう。

*生理用品はこまめに替えよう

ナプキンは、直接デリケートゾーンに接していることもあり、湿気がこもりやすくムレてしまいます。
それが原因でかゆみに発展してしまった方も、多いのではないでしょうか。
タンポンのひもも同様に、皮膚の刺激になります。
生理中は、通常よりもさらに湿気やすく、ムレてしまうため、こまめにナプキンやタンポンを取り換えるようにしましょう。

*下着を見直そう

生理中にムレてしまうという方の中には、レーヨン生地の下着を身につけているケースが多いです。
まずはコットン生地の下着に変えてみましょう。
通気性と吸水性に優れており、ムレがだいぶ改善されるはずです。
また、ぴったりとしたスキニータイプのジーンズや、ガードルなどの生理中の着用は、あまりおすすめしません。
これらはデリケートゾーンを覆ってしまうため、非常に通気性が悪いのです。
ムレやニオイが気になる方は、着用しないことをおすすめします。

*ビデが効果的

生理の終わりかけは、意識されていますか?
実は、終わりかけに関して、あまり気にされない方も多くはありません。
しかし、終わりかけはビデを使用し、膣内にこびり付いてしまった経血をしっかりと出し切るようにしましょう。
ビデは薬局などで販売されており、厚生労働省で承認されている医療品のため、安心して使うことができます。
きちんと出さないと、経血が逆流してしまう恐れがあり、膣内に溜まったことで雑菌が増殖し、婦人科系のトラブルに発展してしまうケースも少なくありません。
それを予防するためにも、終わりかけこそケアをきちんと行うようにしましょう。

*デリケートゾーンは清潔に

入浴時は、通常のときよりも念入りに汚れを丁寧に落とすようにしましょう。
また、汗をかいたと感じるときは、できるだけこまめにシャワーを浴びたり、温水便座を使用することを、おすすめします。

*専用のソープを使おう

ボディーソープをそのまま使用している方が多いデリケートゾーン。
しかし、膣内はもともと自浄作用があるため、ボディーソープでは必要な菌も一緒に洗い流してしまい、結果としてトラブルの原因となってしまうことも。
頭を洗うときはシャンプーを使うように、、デリケートゾーンには、それ専用のものを使うようにしましょう。
特に生理中はムレやすく、雑菌が繁殖してしまうことで、ニオイやかゆみの原因となります。
まずはきちんと洗い、清潔に保つように心がけましょう。

*専用のシートがおすすめ

生理中は、どうしても経血によってニオイが発生してしまうものですよね。
日々を気持ちよく過ごすためにも、これは予防しておきたいもの。
そんな方におすすめしたいのが、デリケートゾーン専用のウェットシートです。
生理中に気になるとき、さっとふき取ることができます。
それだけでも、ニオイはだいぶ軽減されます。
また、スポーツ後のムレやニオイの際にも、使用することができます。

□シートにはこだわりのものを

生理中のニオイやムレを解消するのに、もっとも手軽なウェットシート。
敏感なデリケートゾーンにしようするものだからこそ、こだわりのものを使いませんか?
そういった方におすすめしたいのが「アンティーム ハイジーンシート」です。

肌にやさしいデリケートゾーン専用の、洗浄ウェットシート。
抗炎症作用があり、美白効果も期待できるユキノシタエキスや、保湿作用が期待できるハトムギ種子エキスが配合されており、炎症を抑えつつ肌を整えることができます。
二オイやムレが気になったときに、トイレでさっとやさしく拭いて使うことができるため、生理中はもちろん、旅行先でも重宝されますね。
また、使用後はそのまま水に流すことが可能です。
せっかくケアを意識するなら、こだわりのものを使って肌をいたわってあげませんか。

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□まとめ

今回は、生理中にするべきデリケートゾーンのケアについて、ご紹介しました。
生理の日は、ただでさえ憂鬱な気分になりがちですよね。
ほんの少しケアを意識するだけで、悩みの種はぐっと減るはずです。
大切な自分自身のことだからこそ、きちんとケアをしてあげて、身も心もいきいきとした状態にしていきましょう。

メリットたくさん!妊娠中のデリケートゾーンケア

「会陰切開したくないな・・・」
「妊娠中にしておくべきデリケートゾーンのケアってあるのかな」
こういった考えをお持ちの方は、いらっしゃいませんか?
順調に妊娠が進んでいても、心配事は尽きないもの。
初めて出産される妊婦さんにとっては、特に会陰切開など、不安に感じてしまうことも多いですよね。
そこで今回は、そういった方に向けて、出産中に行うべきデリケートゾーンのケアをご紹介します。

□会陰切開とは?

会陰とは、外陰部と肛門の間にある部分のことを指します。
出産の際には、この部分が伸びることで出口が広がり、赤ちゃんが出てくることができます。
しかし、その際に十分に伸びない場合、はさみで切る必要があります。
これを「会陰切開」と呼ぶのです。
母体と赤ちゃんの双方の安全のことを考え、行われる処置です。
しかし、その後のケアなどを考えると、できるだけ会陰切開したくないという方も少なくありません。
そういった方におすすめしたいのが、会陰マッサージです。

□会陰マッサージとは?

会陰マッサージとは、デリケートゾーンをマッサージすることです。
出産前に会陰部分などのデリケートゾーンを柔らかくすることで、会陰切開の可能性を軽減させる効果が期待できます。
また、会陰の伸びが良くなっていることで、出産時に傷つきにくくなるメリットも。
傷が少なくなることで、出産後の会陰の痛みも少なくなるため、その分だけ回復が早まる効果も期待できます。

□やり方は?

マッサージは、以下の2つの動きを交互に行います。
通常、指を使って行いますが、爪が長い人や直接指で触ることに抵抗がある方は、コットンを使用してみることをおすすめします。

*Uの字を意識しよう

指1~2本にオイルをつけ、膣内の壁を、Uの字を描くようにマッサージしましょう。

*くるくる円を描くように

オイルを再びつけたら、その指で会陰と肛門の間を、横方向にマッサージしましょう。
その際には、細かく円を描くようにくるくると動かすと、より効果的です。
この2つのマッサージを、交互に行いましょう。
また、週に2~3回が目安です。
毎日すればするほど柔らかくなるというわけではないため、無理のない範囲で、マッサージを続けてくださいね。
行うタイミングとしては、入浴中または入浴直後がおすすめです。
皮膚が柔らかい分、マッサージがしやすくなります。

※注意点

デリケートゾーン、とくに会陰部分のマッサージを行うのは、体が健康な状態のときに行いましょう。
お腹が張っている、体調がすぐれないといった際には、無理をせずに控えましょう。
また、清潔な手でマッサージすることを忘れずにしましょう。
そして、デリケートゾーンのケアをするときには、肛門に指が触れないように注意しましょう。
一旦触れてしまえば、不衛生ですよね。
そういったときはマッサージをやめて、しっかりと手を洗ってから再開しましょう。

□マッサージオイルは?

できるだけ植物由来のものを使用するようにしましょう。
敏感なデリケートゾーンは、刺激の強いオイルを使えば肌荒れしてしまう可能性もあります。
インティメール バーシングオイル」は植物由来のオイルで、肌を整え、うるおいを与えます。
出産後のサポートにも使用することができます。

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*主な配合植物

ブドウ種子油は、肌の保水力を高めることで角質を保ってくれます。
優しい成分のため、敏感肌の方でも、安心して使うことができます。
また、抗酸化力に優れているビタミンEが多く含まれており、皮膚細胞の酸化を抑制してくれます。
アンズ核油の原料であるアンズは、中国では古代から、食用はもちろん、薬用として使用されていました。
柔軟作用に優れており、新陳代謝を高めることで肌の老化を防ぐ効果もあります。
マンゴー種子は、柔軟作用に優れ、酸化しにくいオイルです。
皮膚へ早く浸透し、潤いを与える効果があります。

*使用方法

適量を指にとって、デリケートゾーン部分にまんべんなく伸ばしてください。
くるくると円を描くようにマッサージすることで、やわらかく保つことができます。

*使用上の注意

・体調に不安があるときは、主治医や助産師に相談してください。
・おなかが張ったり、体調に不安があるときには無理せずおやすみしてください。
・妊娠中はお肌が敏感になりやすいため、使う前には必ずパッチテストをしてください。
・清潔な手でご使用ください。

□まとめ

今回は、出産中に行うべきデリケートゾーンのケアをご紹介しました。
出産は誰にとっても不安なもの。
デリケートゾーン、特に会陰部分のケアをきちんと行うことは、会陰切開の可能性を軽減したり、産後の回復を早めたりと、メリットが多いです。
ぜひ今回の記事を参考に、自身のペースで行ってみてくださいね。
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興味がある方は、一度サイトを見てみてください。

大切なのは保湿だった!デリケートゾーンのセルフケア

「デリケートゾーンのセルフケアってなにをしたらいいの?」
「洗うだけでいいのかな・・・?」
こういった疑問をお持ちの方は、いらっしゃいませんか?
デリケートゾーンのケアと言えば、入浴時に洗う程度の方がほとんどですよね。
実は、それだけでは足りないのです。
しかし、実際どうしたらいいのか分からないもの。
そこで今回は、デリケートゾーンに対して習慣としてどのようなケアをしないといけないのか、そして自分自身でできるデリケートゾーンのマッサージ方法を、紹介します。

□セルフケアはなぜ大事?

では、デリケートゾーンのケアは、なぜしたほうがいいのでしょうか?

*大敵は乾燥すること

最大の理由として、乾燥を防ぐ必要があるからです。
デリケートゾーン、特に膣まわりは粘膜に覆われ、粘液で潤っていることが正しい状態です。
この粘液によって、細菌やウイルスなどの病原体から、体は守られているのです。
粘液が不足していれば、病原体をきちんとブロックすることができず、結果として感染症にかかるリスクも高まってしまいます。
さらに、粘膜が乾燥していることで、子宮にまで影響を及ぼし、女性ホルモンのバランスがくずれてしまいます。
これによって、老化のスピードが早まってしまうとも言われているのです。

*デリケートゾーンのトラブル予防にも重要

ムレやニオイ、かゆみといったトラブルがつきものの、デリケートゾーン。
これらの対策にもセルフケアは効果的です。
近年では、アンダーヘアを整える方も増えてきています。
こういったことも、トラブルの軽減には効果的です。
また同様に、丁寧に洗い、保湿することでも予防することが期待できるのです。

□なにをしたらいいの?

では、セルフケアはなにをしたらいいのでしょうか。
デリケートゾーンのケアは、専用のソープで丁寧に洗うことの他にも、専用のクリームを塗って保湿したり、オイルでマッサージしたりすることが大切です。
実はこれらのセルフケアは、ヨーロッパでは当たり前のこと。
まずは一つひとつ見ていきましょう。

*洗浄

ボディーソープや石鹸でゴシゴシこすってはいませんか?
実は、正しい洗い方ができている方は多くありません。
デリケートゾーンはとても敏感なため、優しく洗うようにしましょう。
また、髪の毛はシャンプーで洗うのと同じく、デリケートゾーンもまた、専用のソープを使用することをおすすめします。

*保湿

お風呂上りには、ローションや保湿クリームを使ってスキンケアをする習慣をつけましょう。
デリケートゾーンには、肌のバリアをしてくれる角質層がないため、顔よりも乾燥しやすいです。
そのため、すぐにローションやクリームを塗ることをおすすめします。
その際には、デリケートゾーン専用のものを使うようにしましょう。

*オイルマッサージ

デリケートゾーンのオイルマッサージをしてみましょう。
血行が促進されることで、潤いと弾力を取り戻すことができます。
まず、オイルを手に取ったら、デリケートゾーン全体に優しく塗りこむように、マッサージしましょう。
次に、指にもオイルを付けたら、膣壁に指の腹を密着させ、ゆっくりとまわしながらマッサージしてください。
これを1日1回、1分ほど行いましょう。
この際に使用するオイルも、洗浄や保湿同様、なるべく自然由来のものを使うことをおすすめします。

□まずは保湿の習慣を!

ここまで、習慣にすべきセルフケアを紹介しました。
日本人女性に最も足りていないのは、「保湿」です。
まずは、きちんと専用の保湿クリームを使って、保湿ケアを行うことから始めてみましょう。
しかし実際には、どの商品を買ったらいいのか悩んでしまうもの。
そういった方におすすめしたいのが、「アンティーム ホワイトクリーム」です。

アンティーム ホワイトクリーム

このデリケートゾーン専用の保湿クリームは、Vラインはもちろん、ワキなどのデリケートな部分のケアに使うことができます。
オリーブオイルから抽出されている自然原料を使用しているため、肌に優しくケアすることができます。
また、それだけでなく、皮膚に栄養と柔軟性、うるおいを与えてくれるのです。
使い方としては、すりあわせて温めた手に適量の(500円玉大くらいの)をとり、デリケートゾーンや黒ずみなど、気になる箇所に塗布してください。
美白エキスも配合しているため、美しい肌へと導きます。

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□まとめ

今回は、デリケートゾーンに対して習慣としてどのようなケアをしないといけないのか、そして自分自身でできるデリケートゾーンのマッサージ方法を、紹介しました。
洗浄、保湿、マッサージと、実はどれも簡単で、ほんの少し意識するだけなのです。
できる範囲から習慣にしていきましょう。
また、Intimere(インティメール)は、植物療法の第一人者である森田敦子が、女性たちのために開発したこれまでにないマタニティケアシリーズです。
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お風呂で使えるアイテム!デリケートゾーンの正しいケアの仕方とは?

「デリケートゾーンのニオイが気になる」
「ケアってどうすればいいの?」
こういった悩みをお持ちの方は、いらっしゃいませんか?
ニオイや黒ずみといったトラブルが起こりやすいデリケートゾーン。
しかし、なかなか人に相談できないものですよね。
世界から見てみると、日本人女性のデリケートゾーンのケアは、非常に遅れていると言われています。
そこで今回は、そういった方に向けて、お風呂でできるデリケートゾーンのケアについて、ご紹介します。

□「ニオイ」が気になる・・・

デリケートゾーンで最も悩まれている方が多いのは、「ニオイ」と言われています。
まず、そもそもなぜ「ニオイ」が発生してしまうのでしょうか?
原因は数多く存在しますが、主に「雑菌」「食生活」「すそわきが」という3つが考えられます。

 

*雑菌が増えやすいデリケートゾーン

デリケートゾーンは、尿や汗のほかにも、おりものや経血が付着すること、そしてムレやすいことから、雑菌が非常に繁殖しやすい環境です。

ニオイを予防するためには、まずは、きちんと洗い清潔な状態にすることが大切です。

また、近年ではムレにくくするために、アンダーヘアを整える方も増えてきています。

将来のことを考え、40代、50代から脱毛を行う方も少なくありません。

一度検討されてみてはいかがでしょうか。

*デリケートゾーンにも存在する「ワキガ」

「ワキガ」という言葉を聞いたことがある方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
汗を出す働きをする汗腺には、アポクリン腺とエクリン腺の2種類が存在します。
このうち、全身に数多く存在するのが、エクリン腺です。
一方で、アポクリン腺は、脇の下やへそ周りなどの、一部分にのみ存在しています。
アポクリン腺から分泌される汗は、糖質、脂質などに加え、アンモニアが含まれているため、栄養分が多いという特徴があります。
そのため、常在菌が繁殖しやすく、発酵するときにニオイが発生してしまうのです。
実は、このアポクリン腺は、デリケートゾーンにも存在しています。
このワキガ同様、アポクリン汗腺と呼ばれる部分からでる汗が原因となり、デリケートゾーンでもニオイが発生してしまう現象を「すそわきが」と言います。
アポクリン汗腺は、一般的に脇の下に集中しているとされていますが、デリケートゾーンにも多く存在している方も少なくありません。

□じゃあどうすればいいの?

大切なのは、デリケートゾーン専用のソープで洗ってあげることです。
髪の毛や顔を、ボディーソープでは洗わないもの。
デリケートゾーンも例外ではありません。
まずは、専用のソープで洗うことを心がけてみましょう。

アンティーム フェミニン ウォッシュ

お風呂でケアをしたい方におすすめしたいのが、こちらのソープです。
敏感な肌のための、デリケートゾーン専用ソープとなっています。
常在菌やうるおいを、きちんと保ったまま、すっきりと洗い上げることが可能です。
通常のボディソープでは洗い流してしまう常在菌。
専用のソープで洗うことから、始めてみませんか?

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*使用方法

肌を軽く濡らしたあと、100円玉ほどの大きさを手に取り、泡立ててください。
指を使って優しく洗った後、しっかり洗い流しましょう。

□アフターケアもしっかりしよう

きちんと洗った後は、アフターケアも大切です。
お風呂から上がったら、デリケートゾーン専用のローションやクリームで保湿することをおすすめします。
最近では、植物由来成分が配合されたものや、オーガニックといった体に優しいものも増えてきています。
まずはローションで潤いを与え、クリームでふたをしましょう。
きれいに洗うだけでなく、アフターケアも行うことで、ニオイや黒ずみといったトラブルを、ぐっと抑えることができますよ。

□まとめ

今回は、お風呂でできるデリケートゾーンのケアについて、ご紹介しました。
人に面と向かって話しにくいということもあり、一人で抱え込んでいる方が多いデリケートゾーンについての悩み。
しかし、実は多くの方が悩まれているのです。
とはいえ、気になるもの気になるもの。
まずは、きちんとした専用ソープを使って洗うことから、ケアを始めてみましょう。
今回の記事が、悩みを解決する手助けとなれば、幸いです。
また、当社では植物由来成分で肌に優しいデリケートゾーン専用のケア商品を、取り扱っております。
興味を持たれた方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度お試しになってください。

夏前の対策を!デリケートゾーンの臭いケア

デリケートゾーンの臭いで悩んだことはありませんか?
女性にとって大切なデリケートゾーン、できることなら清潔に保ちたいですよね。

しかし、その重要性の割にデリケートゾーンのケアはおろそかにされがちです。
そこで今回は、夏前からできるデリケートゾーンのケア方法を解説します。
しっかり対策して、夏を快適に過ごしましょう!

□まずは自分のデリケートゾーンを確認しよう!

皆さんは一度ご自分のデリケートゾーンを見たことがありますか?
デリケートゾーンは排泄や月経、セックス、妊娠出産に関わる重要な部分です。

はじめは恥ずかしいかもしれませんが、ぜひ一度鏡の前でご自分のデリケートゾーンを確認してみてください。
デリケートゾーンには、尿管、膣口に覆いかぶさるようにひだ状の小陰唇があり、その周りを大陰唇というヒダが囲んでいます。

□デリケートゾーンの臭いの原因

*夏の暑さによる汗

実は、デリケートゾーンも汗をかくのです。
夏になり気温と湿度が高くなると、汗でムレやすくなり、生乾きのような臭いが発生します。
また、デリケートゾーンの汗腺には2種類あります。
その一つであるアポクリン腺からワキガと同じ臭いが分泌されます。
そのため、夏場のデリケートゾーンは非常に臭いやすくなっています。

*アカ

夏場の汗により、デリケートゾーンには恥垢(ちこう)というアカがたまります。
小陰唇と大陰唇の間にたまりやすく、これが生臭い臭いの原因になっています。

□おすすめの臭いケア

臭いケアにおいて大事なのは「デリケートゾーンを清潔に保つ」ことです。

*正しい洗い方

デリケートゾーンは非常に敏感です。
正しい洗い方をしないと、逆に臭いの元となるので気をつけましょう。

体を洗う石鹸では刺激が強すぎるため、デリケートゾーン専用の石鹸を使います。
アカのたまった小陰唇と大陰唇をつまむように優しく洗いましょう。
また、タオルで拭く際は、軽くあてるようにして優しく拭きます。

*しっかりと保湿する

洗浄した後は、顔と同様にしっかりと保湿をすると効果的です。
デリケートゾーンは、潤いを保つことにより雑菌の繁殖を防ぐことができます。
保湿クリームは、デリケートゾーン専門のオーガニックのものがおすすめです。

□まとめ

今回は夏前に気になる臭いケアについて紹介しました。
しっかりとデリケートゾーンのケアを行うことで臭いは防ぐことができます。
今回紹介したケアを実践しながら、快適な夏をお過ごしください!

 

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